- Галина Охотникова (опубликовано на сайте
Самые эффективные витамины для лица от морщин
5 самых полезных витаминов от морщин
Красоту нужно поддерживать изнутри. Чем дольше вы придерживаетесь здорового образа жизни, тем больше у вас шансов оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.
Ухаживать за кожей нужно с самых юных лет. Самыми лучшими витаминами для кожи считаются:
Витамин С. В достаточном количестве этот витамин стимулирует выработку коллагена. Кожа от него становится гладкой и упругой. Содержится он в смородине, киви, брюссельской капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, краснокочанной капусте, чернике, облепихе, шиповнике и остром красном перце.
Витамин А. В организме в нужном количестве этот витамин творит чудеса с кожей и волосами. Он действует как антиоксидант. Предохраняет кожу от высыпаний и борется с воспалениями. Его много в печени, калине, капусте брокколи, моркови, шпинате, морской капусте, твороге, брынзе, сыре, устрицах.
В3 - этот витамин очень хорошо воздействует на кишечник и улучшает кровообращение. Вследствие этого кожа оздоравливается. В3 содержится в печени, белых грибах, горошке, овсянке, ячневой крупе, гречке, орехах, яйцах, фасоли, кукурузе, пшенице.
Витамин К укрепляет стенки сосудов. Употребляя продукты, богатые витамином К, вы избавитесь от темных кругов под глазами. Содержится в шпинате, листовых салатах, капусте брокколи и белокочанной, огурцах, помидорах, бананах, яблоках, грушах, цветной капусте, моркови и чесноке.
Витамин Е. Именно этот витамин – настоящий омолаживающий волшебник, антиоксидант. Увлажняет и бодрит кожу. Его много в орехах, кураге и черносливе, шиповнике и калине, шпинате, щавеле, облепихе, овсянке и ячневой крупе, кальмарах, лососе, угре, судаке и пшенице.
Старайтесь готовить их так, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Фрукты, ягоды, овощи и орехи ешьте сырыми. Мясо и рыбу отваривайте, тушите, запекайте. Каши заливайте теплым молоком или водой.
Способы применения витаминов для кожи лица
Против морщин даже самые простые средства могут быть не менее полезными.
Аптечные средства
Средства от морщин можно покупать в аптеке. Их можно принимать в таблетках вовнутрь. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Против увядания кожи принимают «Аевит». Его применяют наружно и внутренне.
Также в аптеках продается профессиональная косметика с грамотно подобранными компонентами витаминов и активных веществ против морщин. Да, цена против аевита дороже. Зато это более комплексные и эффективные средства.
Косметические процедуры
В кабинете у косметолога вам расскажут, что в борьбе с глубокими мимическими морщинами даже самое дорогое средство может не справиться. Ведь крема оказывают омолаживающее действие только на верхние слои эпидермиса. А глубокие слои кожи, где вырабатывает коллаген, остаются нетронутыми. Вполне логично, согласитесь? Поэтому специалист посоветует делать специальные инъекции.
Большой популярностью пользуется биоревитализация. В этой процедуре чаще всего используется гиалуроновая кислота и препараты на ее основе.
Эти процедуры повышают тонус кожи, выравнивают рельеф, корректируют овал лица, повышают тургор. Косметолог посоветует сделать 3-5 сеансов. Процедура практически не имеет противопоказаний.
Мезороллер
Этот прибор представляет собой ролик с иглами от 0,3 до 1 мм длиной. Ролик крепится к ручке примерно 15 см. Иглы изготавливаются из медицинской стали или титана.
Мезороллером можно пользоваться в домашних условиях или проходить процедуру у косметолога. Специалисты советуют самостоятельно пользоваться прибором с иглами от 0,1 до 0,3 мм. Мезороллер с 1 мм иглами может использовать только специалист.
Суть использования прибора:
Вы (или косметолог) тщательно очищаете кожу
Затем используете специальные коктейли в ампулах. Они наносятся на всю поверхность лица
Далее по массажным линиям начинаете прокатывать мезороллер
Кожа получает микроповреждения. Она прокалывается и вещество, нанесенное на кожу, проникает в более глубокие слои эпидермиса. Так происходит омоложение и общее улучшение состояние кожи.
Под мезороллер нужно наносить только специальные коктейли. Все средства – коктейли, прибор, кожа лица и руки должны быть стерильными. Иначе высока вероятность воспалительных процессов или более серьезных последствий.
Я бы не рискнула пользоваться этим прибором самостоятельно. Мнения косметологов в этом вопросе разделились. Одни считают, что это действенный способ в борьбе с признаками старения. Другие не находят в нем эффективного средства от морщин.
Перед походом в салон следите за информацией о скидках на процедуры. Заглядывайте на сайты Групон, КупиКупон и тому подобные.
Домашние процедуры
Я выяснила, что маски с витамином Е хорошо зарекомендовали себя среди косметологов. Отзывы об этом средстве тоже неплохие. В статье «Аевит от морщин» есть рецепты масок с этим препаратом.
Маски с витамином Е
Витамин Е с глицерином. Лучше делать эту процедуру вечером. Возьмите 7 шариков витамина Е, проколите их иглой (лучше от шприца – она стерильная). Выдавите содержимое в пузырек с глицерином (25 г). Очистите лицо и нанесите состав на кожу. Через 10 минут умойтесь, хорошенько удалите остатки маски салфеткой. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня.
Маска от морщинок вокруг глаз. Измельчите петрушку. Она должна пустить сок. Одной столовой ложки будет достаточно. Добавьте к зелени содержимое 2 шариков витамина Е. Размешайте состав и перенесите на проблемные участки вокруг глаз. 15-20 минут достаточно, чтоб маска оказала омолаживающий эффект. Удалите маску и освежите лицо прохладной водой. Главное – повторять эту процедуру дважды в неделю.
Какие витамины добавить в крем
Самими эффективными маслами для кожи лица косметологами и дерматологами признаны А, С, Е. Только использовать то, что в аптеке за 50 рублей продается, нужно очень осторожно. Приемлемый вариант – покупать у производителя, который заслужил ваше доверие.
Соблюдайте осторожность. Возьмите небольшую разовую порцию своего крема и смешайте с капелькой масла. То есть пробник сделайте. Нанесите на лицо. 2-3 дня так проверяйте, не возникнет ли скверной реакции. Нет раздражения, значит, можете смешать свой крем с маслом.
В самом масле воды-то нет. Так что кожу оно не сможет увлажнить, как следует. Сухую кожу, прям пересушенную, оно неплохо будет питать. Но если у вас кожа смешанного или жирного типа, такие процедуры чреваты высыпанием прыщей и раздражением.
